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如何应对孩子的“开学综合征”?

如何应对孩子的“开学综合征”?

 更新时间:2008-9-30 9:44:06  点击数:29/

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两眼发呆、经常环顾四周、小声说话……新学期伊始,不少学生还沉浸在假期自由自在、无拘无束的状态中,对学习提不起兴趣。有关专家认为,这是一种典型的“开学综合征”,解决它不仅需要学生的主观调节,老师和家长的引导也起着非常重要的作用。

学生:开学了,兴奋之余有点累

  解放路第二小学的小筝(化名)开学升入三年级,假期的结束对于他来说“既是好消息也是坏消息”。“假期快结束的时候,心里很伤心,因为不能想上网就上网,想出去玩就出去玩了。但是也挺高兴的,因为可以重新见到同学们了,想跟大家在一块玩,讲讲假期发生的有意思的事情”。

  对于小筝来说,每次新学期开始都有一箩筐的话要跟大家讲,这是开课伊始不容易集中精力的一个重要因素。同时,假期里作息时间不规律也容易导致课堂上犯困、呵欠连天,“要是没有人叫我起床,我能一下睡到9点多呢,所以早上一早起就觉得睁不开眼”,小筝说。

  其实在刚开学这段时间,像小筝一样的学生还有不少,暑假的过度放松让他们短时间难以适应开学后紧张的学习生活,有的学生还会出现短暂的厌学情绪。

  老师:家校配合“抓住”学生精力

  小辛庄小学的张薏老师曾经做过7年的低年级学生班主任,对于“开学综合征”可谓是体会颇深。她认为,即使出现了这种状况也千万不要过于心急,家长们可以通过以下三种途径以“软着陆”的方法来扭转局面。

  首先,家长们要做好表率。孩子们在写作业的时候,家里的大人最起码应当保持安静,营造出一种适合学习的气氛。如果家长也能够跟着孩子一起,读读书看看报,那当然是更好了。“家长应该通过‘润物细无声’的方式感染孩子,让孩子能够经常看到大人们工作或者学习的状态,而不是孤独地感到‘全家人只有我在学习,真可怜’。”

  其次,调整是一个过程而不是一蹴而就。家长们应当把“过渡期”定义在一至两个星期之内,不能操之过急。刚开学的时候,对孩子的要求不要太高,看到一点进步最好都要给予鼓励。“如果孩子假期里经常看电视或者上网,开学后最好不要一下子就把电视机封锁了。”张老师建议,对于娱乐时间的控制,应该慢慢减少,“今天一个小时,明天四十分钟,这种‘渐退式’的方法更容易让孩子接受,而不至于引起他的抵触情绪”。

  第三,家长要及时地与老师沟通。家长如果想要了解孩子的状态,不能仅仅是回家后问问孩子“听课认真吗”、“老师都讲什么了”,要多跟老师交流才能掌握最全的“第一手资料”。

  家长:陪孩子一起学习

  马女士的孩子今年已经上小学六年级了,在多年的家庭教育中,她摸索了一套作为家长帮助孩子克服“开学综合征”的办法。“其实说起来很简单,就是让孩子休息好,坐得住。”马女士说。

  马女士告诉记者,在开学初期,由于孩子们暑假生活的放松,紧张的学校生活会让他们觉得比较累,特别是一些暑期晚睡晚起的孩子,刚开学肯定上课时呵欠连天。这种时候,家长就要让孩子早休息,如果平常孩子10点睡觉,开学这几天不妨让孩子提前半小时或一小时就上床,即使睡不着躺着也是一种放松。只有保证了必要的休息,孩子的精力才会充沛。

  另外,刚开学这段时间,孩子容易出现坐不住的现象,无论是在校上课还是回家写作业,一会儿孩子就走神,特别是在家里表现非常明显,不是上厕所就是喝水、吃东西,家长一看就能发现孩子非常浮躁。这时候,家长如果时间允许不妨以身作则,陪孩子一起坐着,哪怕是在孩子身边看书,对孩子来说也是一种威慑,让他不会给自己找借口放松。一两周下来,孩子的心就会定下来,在家能坐住了,到了课堂上状态会更好。

  不过,马女士认为,刚开学之初家长也不要让孩子太累了,毕竟人都会有一个适应期,不可能马上从放松状态过度到紧张状态,碰到孩子状态不佳的时候,家长不要太过严厉地呵斥,以免引起孩子的逆反心理。

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